general

Sentirse cansada y sin una gota de energía en el post parto son experiencias tan comunes para muchas mamis. Después del alumbramiento, nuestro cuerpo pasa por enormes cambios desde físicos, hormonales y emocionales para volver poco a poco hacia la normalidad. Pero, durante ese largo y maravilloso camino, la recuperación se suele transformar en un verdadero desafío diario, ya que las grandes demandas de energía y tiempo que requiere el cuidar de un hermoso y pequeño ser human

Después del Parto… La mayoría de las mamás tuvimos y tenemos un objetivo en común: Perder peso después del embarazo. Es importante recordar que cada cuerpo se recupera a su ritmo y que nuestros objetivos deben ser realistas y amables con nosotras mismas en esta nueva etapa de adaptación tan importante. En mi experiencia, también como mamá; puedo decirte que sé perfectamente que querer perder peso y no lograrlo pese a todos los intentos es muy frustrante y agotador. Durante